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BURNOUT / ERSCHÖPFUNGSKRISEN.
"Ausgebrannt und leer gelaufen... Ich kann
einfach nicht mehr."
Burnout
ist eine Erkrankung unserer modernen, schnelllebigen Zeit.
Gefährdet sind meist Menschen, die hochmotiviert etwas in der Welt
bewegen
wollen und die oft hohe Anforderungen an sich selbst und an ihr Umfeld
stellen. Erst wenn nach und nach klar wird,
dass ihr Einsatz nicht
ausreichend honoriert wird, wenn nichts oder nicht genug zurück kommt,
lässt
die Kraft nach hin zu völliger Kraftlosigkeit und Erschöpfung
bis an die
Grenze des Nervenzusammenbruchs.
Innere
Leere, das Gefühl „ich kann nicht mehr“,
Abgeschlagenheit, körperliche und seelische Erschöpfung,
Schlafstörungen,
chronische Müdigkeit, mit Depressionen, Ängsten und Sinnkrisen, aber
auch
körperliche Beschwerden sind Symptome, die ein sog.
Burnout-Syndrom kennzeichnen können.
Gerade wegen der eigenen individuellen Werte, die einen Menschen
bewegen, fällt eine Verhaltensänderung, die tiefe Erschöpfungszustände
vermeiden könnte, so schwer. Denn eine Verhaltensänderung käme dem
Verrat der eigenen Werten gleich.
Hier gilt es, das dem
ruhelosen und erschöpfenden Verhalten zugrundeliegende Motiv zu
verstehen und so in den eigenen Lebensplan zu integrieren, dass die
eigenen Werte dem Kräftehaushalt entsprechend gelebt werden können.
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